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给孩子补上自我管理这6课

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自我管理是指个人对自身健康,发展目标,心理和行为的管理。重点是个人主动性,自我控制,自律,最终通过自己的内部控制来监管儿童和青少年的行为。他们正朝着独立,自治和成熟的方向发展,而不是传统的对教师和父母的外部控制。

第一课是时间管理。时间是每个人最重要,最公平的资源。时间是无限的。生活是有限的。最好使用有限的时间来实现高品质的生活。

每年冬季和暑假,孩子们都有更多时间陪伴自己。学校和家长应该真正给予孩子权力,培养自己的时间来管理自己的意识,掌握管理时间的方法,实践自己的计划,分配和利用时间,培养自觉,自律,准时的习惯。

管理时间从早上开始。准备小学和低年级的儿童可以练习使用计时工具。高年级的孩子可以使用生活记录法来练习如何每天生活。中学生可以使用时间象限,职业规划等进行短期和长期规划。

第二课是任务管理。假期期间有很多事情要做:学术咨询,特殊培训,俱乐部活动,志愿服务,体育,聚会,家务,游戏,旅行.孩子们最喜欢哪个,对孩子的成长最重要?交易的质量和数量的无限以及个人的有限能量和时间经常导致选择性焦虑。

儿童在成长过程中需要了解自己的兴趣和专长,学会做出自己的决定,为自己的生活负责,制定自己的学业目标和职业方向,规划实施路径,选择最佳的策略和方法;价值冲突引起的纠缠。在这个过程中,孩子将逐步明确自己发展的方向和目标,获得增长动力,明确自己的角色和定位,坚持实现目标的艰苦工作,一旦实现目标就达到成就感。

假期计划交给孩子做。学校和家长可以提供协助,但不要操纵和干涉。他们可以指导孩子通过任务分类和价值观的自我清洁练习来阐明他们最想做的事情。让孩子在自我探索过程中犯错误,随时调整目标和方法。

重庆快乐十分玩法-登录LM55第三课是物质管理。首先是使用和清理个人拥有的日用品,例如清理,安排自己的房间,清洁和整理自己的衣服。其次是作为家庭成员必须承担的责任和义务,例如家庭清洁,烹饪和烹饪。

重庆快乐十分玩法-登录LM55从孩子上小学开始,假期可以安排孩子花更多时间组织自己的物品并承担更多的家务劳动,如倾倒垃圾,做卫生和学习做饭。儿童家务的好处远远超过父母的期望。喜欢承担家务的孩子更有责任心,更感恩,更善于团队合作。简单享受劳动成果的幸福感是短暂的,实现自我价值和在劳动过程中体验到的自我潜能将给孩子们带来持久的快乐。

特别建议孩子们学会做饭,可以做饭的孩子可以照顾自己的生活,也可以在各种环境中获得良好的关系,提高他们的适应能力和独立生活能力。

金融业务是经济和社会的基本生存技能。从孩子开始识别的数字会加减,你可以定期量化孩子的免费一次性零用钱,学习合理的消费,积累和财务管理。假期可以为儿童提供家庭作业以改善他们的财务状况,例如记录家庭的每周消费清单,允许儿童参与家庭收入和支出计划;让孩子们计划自己的旅行,预算和资金管理。

重庆快乐十分玩法-登录LM55第四课是人际关系管理。在与幸福相关的所有因素中,高质量的人际关系是最重要的。儿童在假期期间与家人和同伴互动的机会增加,这是学习人际交往技巧,交流礼仪和提高交流质量的良好机会。可以适当增加家庭休闲聚会,让大家放下手机进行面对面交流。同时,鼓励孩子参加社区伴侣游戏和家庭以外的社会志愿者服务活动。对于中学生来说,彼此沟通,支持孩子与同龄人一起聚会,旅行和锻炼尤为重要。通过青春期有利于儿童。

重庆快乐十分玩法-登录LM55第五课是情绪管理。目的是增强情商。主要内容包括自我意识,情感的命名和适度表达,对他人情绪的认知,接受和同情,增加积极的情绪体验,适当调节情绪水平,避免冲动性伤害,以及理解消极情绪的积极意义。

当孩子在假期回到家里时,他和父母会相互相处很长时间,他们将不可避免地感到情绪激动和负面传染。特别是当孩子进入青春期并且父母进入更年期时,负面情绪将在家庭中发酵。这正是父母和孩子成长和练习情绪管理的机会。

重庆快乐十分玩法-登录LM55家庭成员应该分享和分享彼此的情感。每个人都必须对自己的情绪负责,避免他们的负面情绪污染家庭环境。

重庆快乐十分玩法-登录LM55第六课是健康管理。健康的概念包括身体健康,心理健康和良好的社会适应。这是孩子的终身宝藏,是高品质生活的基本条件。健康管理应确保充足的睡眠,均衡的营养和适当的运动。

重庆快乐十分玩法-登录LM55假期是孩子们养成健康生活方式和习惯的最佳机会。学校可以安排医疗保健任务,例如每周至少锻炼三次,并对睡眠和饮食进行一周的观察。家长利用假期指导孩子安排自己的工作时间表和饮食习惯,养成定期锻炼的习惯。

重庆快乐十分玩法-登录LM55(编辑:实习生(范杰宇),熊旭)

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